lý luận gdtc 5

I

Câu 1. (1 điểm)

• A.Do sự va đập và chủ yếu là do vận động viên bị ngã xuống đất, xuống sàn, xuống nước... hoặc do đối phương gây ra hay do va đập với dụng cụ tập luyện; Do hoạt động vượt quá biên độ cho phép.
• B.Theo cơ chế kéo căng hay đè nén do vận động viên phải di chuyển vật nặng.
• C.Do vận động viên bị ngã xuống đất, xuống sàn, xuống nước... hoặc do đối phương gây ra hay do va đập với dụng cụ tập luyện.
• D.Do không khởi động kỹ trước khi tập luyện và áp dụng các bài tập khó so với khả năng của cơ thể.

Câu 2. (1 điểm)

• A.Do người tập gấp duỗi đột ngột và mạnh ở khớp; do người tập phải di chuyển vật nặng (nâng tạ, nâng đồng đội hoặc đối thủ khi tập luyện và thi đấu).
• B.Do người tập không khởi động kỹ các khớp và làm nóng các cơ.
• C.Do người tập thiếu sự tập trung trong tập luyện.
• D.Do người tập không tập trung thực hiện động tác khi tham gia tập luyện.

Câu 3. (1 điểm)

• A.Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• B.Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, chẩn đoán, điều trị các loại chấn thương và các bệnh thông thường, xác định loại trừ các yếu tố nguy cơ gây ra chấn thương.
• C.Sắp xếp hợp lý quá trình giảng dạy và thi đấu, khi sắp xếp huấn luyện viên cần căn cứ vào tuổi giới tính, tình trạng sức khỏe, trình độ kỹ thuật của VĐV để sắp xếp nội dung và phương pháp giảng dạy phù hợp.
• D.Chú ý đến độ tuổi giới tính, tình trạng sức khỏe, trình độ kỹ thuật của VĐV để sắp xếp nội dung và phương pháp giảng dạy phù hợp.

Câu 4. (1 điểm)

• A.Tình trạng sức khỏe, trình độ kỹ thuật của người tập.
• B.Tuổi, giới tính của người tập.
• C.Tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, trình độ kỹ thuật của người tập.
• D.Căn cứ vào số năm tập luyện và trình độ chuyên môn của người tập.

Câu 5. (1 điểm)

• A.Ý nghĩa và tầm quan trọng của công tác phòng ngừa chấn thương, các nguyên nhân gây ra chấn thương trong môn thể thao chuyên sâu của mình và các phương pháp phòng ngừa, bảo hiểm và tự bảo hiểm.
• B.Luôn nghe theo sự chỉ đạo của huấn luyện viên.
• C.Cách ăn uống, ngủ nghi, tắm và sinh hoạt hợp lý.
• D.Biết được nguyên nhân gây ra chấn thương để phòng tránh khi tập luyện.

Câu 6. (1 điểm)

• A.Kỹ thuật và thể lực.
• B.Kỹ thuật, chiến thuật, tố chất thể lực, đạo đức.
• C.Kỹ thuật và chiến thuật.
• D.Đạo đức, trí tuệ và nghị lực

Câu 7. (1 điểm)

• A.Để bụng rỗng khi tham gia tập luyện TDTT.
• B.Luôn uống 2L – 3L nước mỗi ngày.
• C.Khởi động tốt trước khi tham gia các buổi tập luyện và thi đấu.
• D.Thực hiện tốt các chế độ ăn, uống, ngủ và nghỉ hằng ngày.

Câu 8. (1 điểm)

• A.Nguyên tắc tăng tiến.
• B.Nguyên tắc trực quan.
• C.Nguyên tắc tự giác, tích cực.
• D.Nguyên tắc tập từ khó đến dễ.

Câu 9. (1 điểm)

• A.Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, chẩn đoán, xác định loại trừ các yếu tố nguy cơ gây ra chấn thương cho người tập.
• B.Chữa trị cho người tập khi gặp chấn thương.
• C.Tìm hiểu những nguyên nhân gây ra chấn thương trong quá trình tập luyện.
• D.Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và kê đơn những loại thuốc có tác dụng kích thích cơ.

Câu 10. (1 điểm)

• A.Điểm danh người tập.
• B.Chuẩn bị, kiểm tra sân bãi, dụng cụ.
• C.Đôn đốc công tác dọn vệ sinh sân tập.
• D.Chuẩn bị tâm lý trước để sẵn sàng đi vào huấn luyện.