lý luận gdtc 4

I

Câu 1. (0,32 điểm)

• A.Ra mồ hôi nhiều.
• B.Bắt đầu có mồ hôi.
• C.Da mặt chuyển màu đỏ ửng.
• D.Mệt mỏi và ra mồ hôi nhiều.

Câu 2. (0,32 điểm)

• A.Phần chuẩn bị (Khởi động).
• B.Phần cơ bản (Trọng động).
• C.Phần kết thúc (Hồi tĩnh) .
• D.Phần chuẩn bị (Khởi động) và phần cơ bản (Trọng động).

Câu 3. (0,32 điểm)

• A.Cường độ vận động, thời gian nghỉ.
• B.Tố chất thể lực và kỹ thuật bài tập.
• C.Cường độ vận động và khối lượng vận động.
• D.Khối lượng vận động và thời gian thực hiện.

Câu 4. (0,32 điểm)

• A.Mật động vận động.
• B.Cường độ vận động.
• C.Khối lượng vận động.
• D.Thời gian nghỉ giải lao.

Câu 5. (0,32 điểm)

• A.Vượt quá sức chịu đựng của người tập.
• B.Phù hợp với sức chịu đựng của người tập.
• C.Nhẹ hơn sức chịu đựng của người tập.
• D.Không phù hơp với sức chịu đựng của người tập.

Câu 6. (0,32 điểm)

• A.Đúng
• B.Sai

Câu 7. (0,32 điểm)

• A.Ngừng hẳn tập luyện.
• B.Không nhất thiết phải ngừng hẳn tập luyện TDTT nhưng phải tránh tập luyện nặng như chạy, nhảy nhiều và kiêng bơi lội dưới nước.
• C.Tập luyện bình thường với cường độ lớn.
• D.Không nhất thiết phải ngừng hẳn tập luyện TDTT nhưng phải tập luyện bình thường với cường độ lớn.

Câu 8. (0,32 điểm)

• A.Phần cơ bản.
• B.Phần kết thúc.
• C.Phần chuẩn bị.
• D.Phần Chuẩn vị và kết thúc.

Câu 9. (0,32 điểm)

• A.Bài tập là các động tác nhẹ nhàng mang tính chất thả lỏng như đi bộ, chơi các trò chơi thể thao nhẹ nhàng, xoa bóp,...
• B.Các bài tập có khối lượng nhỏ và cường độ vận động trung bình.
• C.Các bài tập có khối lượng lớn và cường độ vận động trung bình.
• D.Các bài tập có khối lượng lớn và cường độ vận động lớn.

Câu 10. (0,32 điểm)

• A.Giúp người tập hưng phấn để tập luyện.
• B.Giúp người tập tăng cường các tố chất thể lực
• C.Giúp cho cơ thể người tập nhanh chóng hồi phục lại sức khỏe, hồi phục lại dự trữ năng lượng trong cơ thể như ATP, CP Glycogen....
• D.Giúp cho người tập giảm dần khối lượng dự trữ như ATP, CP glycogen.

Câu 11. (0,32 điểm)

• A.Giúp người tập có đủ sức khoẻ đảm bảo cho khối lượng bài tập mới ngày hôm sau.
• B.Giúp người tập giải trí.
• C.Giúp người tập tăng sức bền cho cơ thể.
• D.Giúp cho người tập giảm dần khối lượng dự trữ như ATP, CP glycogen.

Câu 12. (0,32 điểm)

• A.Chấn thương trong TDTT là những tổn thương về thực thể và chức năng do tập luyện và thi đấu TDTT.
• B.Chấn thương trong TDTT là những mệt mỏi của người tập khi tham gia tập luyện TDTT.
• C.Chấn thương trong TDTT là những vết xước, chảy máu và gãy xương.
• D.Chấn thương trong TDTT là những tổn thương hệ vận động trong cơ thể.

Câu 13. (0,32 điểm)

• A.Các bài tập không đảm bảo theo các nguyên tắc tập luyện.
• B.Do sai lầm trong phương pháp giảng dạy của huấn luyện viên hoặc giáo viên.
• C.Do các thiếu sót trong việc tổ chức tập luyện và thi đấu.
• D.Do khởi động không không kỹ trước khi tập luyện

Câu 14. (0,32 điểm)

• A.Do tuân thủ những yêu cầu về y tế và doo khởi động không kỹ và các bài tập không đảm bảo theo các nguyên tắc tập luyện.
• B.Do đảm bảo yêu cầu về điều kiện khí hậu và điều kiện vệ sinh; Do các hành vi đúng đắn của bản thân vận động viên. Do không tuân thủ những yêu cầu về y tế; Do khởi động không kỹ.
• C.Do sai lầm trong phương pháp giảng dạy của huấn luyện viên hoặc giáo viên; Các bài tập không đảm bảo theo các nguyên tắc tập luyện; Do các thiếu sót trong việc tổ chức tập luyện và thi đấu; Do không đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về vật chất, kỹ thuật trong tập luyện.
• D.Do không khởi động kỹ làm linh hoạt các khớp và làm nóng hệ vận động trước khi tập luyện.

Câu 15. (0,32 điểm)

• A.Người tập mệt mỏi, mệt mỏi quá độ; Người tập đi tập lại sau 1 thời gian dài nghỉ tập; Cấu trúc giải phẫu của người tập không phù hợp với kỹ thuật bài tập.
• B.Người tập không khởi động kỹ trước khi tập luyện.
• C.Do không đảm bảo yêu cầu về điều kiện khí hậu và điều kiện vệ sinh.
• D.Các bài tập không đảm bảo theo các nguyên tắc tập luyện.

Câu 16. (0,32 điểm)

• A.Không tập trung vào quá trình tập luyện..
• B.Rối loạn về khả năng định hình trong không gian và sự giảm sút của các phản ứng bảo vệ và sức tập trung chú ý của vận động viên.
• C.Các lực cơ giảm, tốc độ phản xạ chậm.
• D.Các cơ bị thả lỏng và giảm sút các phản ứng bảo vệ của vận động viên.

Câu 17. (0,32 điểm)

• A.Các chức năng trong cơ thể thường giảm sút, lực cơ giảm, tốc độ phản xạ chậm.
• B.Mất đi cảm giác về không gian và thời gian.
• D.Các khớp không được linh hoạt.
• C.Lực cơ bị giảm và tốc độ phản xạ chậm.

Câu 18. (0,32 điểm)

• A.Do người tập không khởi động kỹ trước khi tập luyện.
• B.Do người tập không tuân thủ các quy tắc an toàn trong tập luyện.
• C.Do cấu trúc giải phẫu của cơ thể không phù hợp với yêu cầu kỹ thuật.
• D.Do khả năng chịu đựng khối lượng vận động lớn của vận động viên.

Câu 19. (0,32 điểm)

• A.Dựa vào thực thể tổn thương và thời gian tổn thương, vị trí chấn thương.
• B.Dựa vào mức độ tổn thương, ảnh hưởng của chúng đến kế hoạch huấn luyện thi đấu và vị trí các bộ phận bị tổn thương.
• C.Dựa vào mức độ tổn thương, ảnh hưởng của chúng đến kế hoạch huấn luyện thi đấu và vị trí các bộ phận bị tổn thương và vào thực thể tổn thương và thời gian tổn thương, vị trí chấn thương.
• D.Dựa vào tính chất của các bài tập cũng như khối lượng vận động khi áp dụng cho người tập.

Câu 20. (0,32 điểm)

• A.Tổn thương phần cứng và mềm.
• B.Tổn thương bên trong và ngoài.
• C.Tổn thương cơ và xương.
• D.Tổn thương dây chằng và các cơ.

Câu 21. (0,32 điểm)

• A.Giai đoạn đầu và sau
• B.Giai đoạn cấp tính và trung tính.
• C.Giai đoạn cấp tính và hồi phục.
• D.Giai đoạn đầu và trung bình.

Câu 22. (0,32 điểm)

• A.Đau mỏi vùng bị chấn thương.
• B.Xuất hiện các phản ứng như sưng, nóng, đỏ đau ở vùng chấn thương.
• C.Vùng chấn thương đã bắt đầu phục hồi.
• D.Xuất hiện các phản ứng như tấy đỏ, sưng và không cử động được.

Câu 23. (0,32 điểm)

• A.Sau 24h.
• B.Sau 36h.
• C.Sau 48h.
• D.Sau 12h.

Câu 24. (0,32 điểm)

• A.Loại nhỏ và lớn.
• B.Loại nhẹ, loại trung bình và loại nặng.
• C.Loại nhẹ và nặng.
• D.Loại bình thường và cấp tính.

Câu 25. (0,32 điểm)

• A.Không làm ảnh hưởng đến kế hoạch huấn luyện, không gây nên những rối loạn lớn trong cơ thể, không làm mất đi năng lực vận động.
• B.Là những chấn thương gây nên những biến đổi nhỏ trong cơ thể.
• C.Ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khoẻ của vận động viên.
• D.Làm hạn chế một phần hoăc hoàn toàn quá trình di chuyển của vận động viên.

Câu 26. (0,32 điểm)

• A.Loại nhẹ.
• B.Loại trung bình.
• C.Loại nặng.
• D.Loại cấp tính.

Câu 27. (0,32 điểm)

• A.Loại nặng.
• B.Loại nhẹ.
• C.Loại trung bình.
• D.Loại cấp tính .

Câu 28. (0,32 điểm)

• A.Chấn thương kín và hở.
• B.Chấn thương trên và dưới.
• C.Chấn thương trong và ngoài.
• D.Chấn thương nặng và nhẹ .

Câu 29. (0,32 điểm)

• A.Chấn thương hở.
• B.Chấn thương bên trong.
• C.Chấn thương kín.
• D.Chấn thương phần cứng.

Câu 30. (0,32 điểm)

• A.Chân thương bên trong ( nội thương).
• B.Chấn thương phần bụng.
• C.Chấn thương ngoài ( ngoại thương).
• D.Chấn thương hở.

Câu 31. (0,32 điểm)

• A.Chấn thương ngoài, chấn thương trong và chấn thương bụng
• B.Chấn thương ngoài và trong.
• C.Chấn thương bụng và ngực.
• D.Chấn thương phần cứng và mềm.